Είδος σίκαλης
Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, οι άνθρωποι τρώνε απαράδεκτα λίγη ίνα. Προϊόντα που το περιέχουν όχι μόνο γρήγορα κορεσμό του σώματος, αλλά και πρόληψη σοβαρών ασθενειών. Σήμερα θα σας πούμε εάν υπάρχει ...
Για όσους θέλουν να χάσουν βάρος ή απλά να «στεγνώσουν», αλλά δεν υπάρχει χρόνος για δίαιτα, είναι ακριβό ή ο γιατρός δεν το επιτρέπει, προσφέρουμε μια απλή και εύκολη επιλογή - πρωινό φαγόπυρου. Αν υπάρχει ...
Πολλοί από αυτούς που ακολουθούν μια υγιεινή διατροφή αποφεύγουν επιμελώς «γρήγορους» υδατάνθρακες και προτιμούν το χυλό βρώμης ή το φαγόπυρο ως συνοδευτικό ή πλούσιο πρωινό. Αλλά συγκρίνοντας αυτά τα δημητριακά με λιγότερα ...
Μετά από διακοπές χωρίς αποκλεισμούς, τα επιπλέον κιλά εμφανίζονται συχνά μαζί με καλή διάθεση. Ξεφορτωθείτε γρήγορα, χωρίς να λιμοκτονείτε και να τρώτε τα αγαπημένα σας λαχανικά και φρούτα ...
Το έντερο είναι ένα από τα πιο σημαντικά όργανα. Επεξεργάζεται και χωνεύει όλα τα τρόφιμα που δίνουν στο άτομο ζωτικότητα. Χρήσιμες ουσίες απορροφώνται επίσης στο αίμα μέσω του εντερικού τοιχώματος. Κακή διατροφή και κατανάλωση εκλεπτυσμένων ...
Τρώγοντας σωστά, ένα άτομο παρέχει στο σώμα όλες τις απαραίτητες ουσίες (βιταμίνες, μέταλλα, αμινοξέα) που υποστηρίζουν την υγεία και την ευεξία. Κατά την επιλογή προϊόντων, δίνεται προσοχή στην περιεκτικότητα σε θερμίδες, στην ισορροπία πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων, γλυκαιμικής ...
Όταν οι αριθμοί στην αρχική κλίμακα απέχουν πολύ από το επιθυμητό, θέλετε επειγόντως να χάσετε βάρος. Ένας αποτελεσματικός και γρήγορος τρόπος για να χάσετε επιπλέον κιλά είναι να κάνετε δίαιτα με φαγόπυρο. Τρώγοντας αυτά τα δημητριακά, δεν χρειάζεται να εξαντληθείτε
Απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος με διαφορετικούς τρόπους. Η διατροφή είναι μια επιλογή για όσους δεν τους αρέσει η έντονη σωματική δραστηριότητα. Αναζητώντας ένα κατάλληλο μενού για απώλεια βάρους, δίνουν προσοχή στην περιεκτικότητα των τροφίμων σε θερμίδες. Διατροφολόγοι και ψυχολόγοι ...
Η αρτηριακή υπέρταση είναι μία από τις δέκα πιο συχνές ασθένειες. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, κάθε τέταρτο άτομο στη Γη πάσχει από υψηλή αρτηριακή πίεση. Για αυτούς τους ανθρώπους, το ερώτημα είναι πώς να μειώσετε γρήγορα την αρτηριακή πίεση στο σπίτι, ...
